Metantræning: Kvalitetssøvn
Skrevet og indtalt af Henrik Krogh

Få en rigtig god afslutning på dagen, der kan hjælpe dig til en dybere søvn, som er døgnets store restitutionsperiode, der opbygger et overskud til den næste dags udfordringer. Programmet træner din evne til at slappe helt af og sige tak for i dag.

 Hør prøve

OBS: Indgår også på udgivelsen 'Motivation og restitution'.

Musik af Poul Reimann
Varighed: 8 min.
Format: MP3
Størrelse: 18 MB